« Je me sentais comme un fantôme alors que j’étais en vie.»

Les personnes m’ignoraient, elles passaient à côté de moi sans me voir.

En groupe, les gens se parlaient sans m’adresser la parole.

Je me sentais invisible dans ma propre vie.

Pourtant j'essayais d’intervenir dans les discussions mais ma voix aussi semblait insonore.

C'est souvent le résultat de comportements répétés, inconscients, qui témoignent de notre manque de présence et d’un oubli de soi.  

Voici 6 de ces comportements :

→ 1. Se suradapter en permanence

Modifier son comportement, ses opinions, ses envies pour correspondre aux attentes des autres.

→ 2. Se rétrécir constamment

Minimiser ses besoins, ses talents, ses aspirations pour ne pas déranger ou prendre trop de place.

→ 3. Se faire invisible

S'effacer dans les conversations, ne pas oser exprimer son point de vue, disparaître dans le groupe.

→ 4. Se déconnecter de ses besoins

Ne plus savoir ce qu'on veut vraiment, ce qui nous fait du bien, ce qui nous nourrit.

→ 5. Attendre la validation extérieure

Chercher constamment l'approbation des autres avant d'agir ou de décider.

→ 4. S'auto-saboter

Saboter inconsciemment ses propres projets, relations ou opportunités par peur de réussir ou d'être vue.

Ces comportements ne sont pas des défauts de caractère.

Ce sont des mécanismes de protection installés souvent depuis l'enfance, face à des blessures, des traumas ou des conditionnements inconscients.

Si tu te reconnais dans ces erreurs, sache qu'il est possible de les dépasser.

L'accompagnement Renaissance est conçu pour t'aider à te libérer de ces schémas, à reconnaître ta valeur et à trouver enfin ta place.

Et toi, laquelle de ces erreurs résonne le plus en toi ?

Ce message t’interpelle? Tu as envie d'en parler ?

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Je suis Fabiola Mariani - Thérapeute holistique. J'accompagne les femmes à prendre leur place, à se réaliser et oser être elles-mêmes, quand l'invisibilité et l'oubli de soi commencent à épuiser.