Tu crois bien te connaître ? Attends de voir ça…
Il y a plusieurs années, une personne avait demandé à me parler et nous étions dans un couloir.
Durant que j'écoutais cette personne, je ressens un navire de 1000 tonnes tomber sur moi!
En effet, cette conversation me choquait. Le mode freeze s'était activé.
Je savais que c'était pas bon du tout!
Résultat, j'ai dit non!
Mon ressenti était si fort qu'il était impossible de l'ignorer!
Quand cela vient du corps, le message est souvent clair comme dans ce cas! Me sentir aplatie sous un navire ne m'a pas semblé très prometteur.
Par contre c'est bien plus subtil quand un évènement me touche émotionnellement.
Tout cela se bouscule jusqu'à parfois déborder.
Je le ressens dans mon corps aussi et en même temps le mental se met en marche.
Tout d'abord j'accueille l'émotion, parfois en faisant la grimace ou je souris!
Puis j'essaie de comprendre.
Je tiens compte du message de mes émotions pour m'exprimer.
Parfois c'est un discours intérieur afin de comprendre ce qui est touché en moi et je n'ai pas besoin d'en parler.
Parfois je l'utilise pour m'exprimer avec la personne 'qui a généré' cette réaction émotionnelle.
Chaque fois je communique.
Alors voici quelques clés que je partage.
L'amour ➡️ gère les histoires de liens
La joie ➡️ gère l'accomplissement, l'achèvement
La colère ➡️ gère la défense des territoires
La tristesse ➡️ gère la perte, le deuil
La peur ➡️ gère le danger pour sa vie
Qu'aimerais-tu ajouter?
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