CHALLENGE

LIBERATION & RENAISSANCE

JOUR 1

Je fais un nettoyage énergétique et je pose mon intention ✨

Hello toi 👋

C’est le grand départ✈️du challenge Libération & Renaissance💫 !

Félicitations🎉pour ce temps que tu prends pour toi!

Aujourd’hui, on commence par la base: nettoyer ton énergie, poser ton intention (de quoi tu veux te libérer) et t’ouvrir au meilleur.

Objectif du jour

👉 Instaurer un rituel journalier et un mindset qui te soutient durant ces 3 jours et que tu peux continuer le long des prochains jours, semaines et mois à venir.

Programme

📅 Bloque 35 minutes dans ton agenda pour chacun des trois jours, afin de vraiment t’offrir ce temps pour toi.
🎥 Regarde la vidéo
📝 Remplis le Google Form avec tes exercices du jour. Tu recevras automatiquement ta copie, et moi aussi, pour que je puisse suivre ton évolution.
💡Important

Merci de remplir ton formulaire avant 23h59 ce soir (heure Bruxelles/Paris).
Une participante qui se sera super investie dans ce processus sera tirée au sort et remportera le cadeau du challenge qui sera annoncé lors du live final le 10/09 à 20h.

Bonus 🌿

Dès que tu ouvres les yeux le matin, mets ton focus sur ce pour quoi tu éprouves de la gratitude (un lit, un toit, la pluie, le soleil, tes draps, tes repas… le plus basique).Prends le temps de les lister et de ressentir l’énergie de gratitude en toi.

Allez Go! Ton focus du jour:

1️⃣ Vidéo explicative

2️⃣ Exercises quotidiens

ÉTAPE 1 :

VIDÉO ET MÉDITATION

ÉTAPE 2 :

CARNET D’EXERCICES

Objectif du jour

👉 Connecte-toi à ton intention et prends conscience de ce qui te plombe, ce qui est lourd et que la vie t’invite à déposer pour avancer plus légèrement. Prends le temps d’écrire tous les détails de ce qu’il est important de te délester. Ensuite fixe ton objectif pour ce challenge. Cela va permettre à ton inconscient de te montrer via ta conscience tout ce qui pourrait faire obstacle. Le but est qu’ils collaborent pour réaliser ton objectif. La conscience est ton super pouvoir car elle te rend autonome! Tu peux refaire cette méditation le soir avant de t’endormir. Maintenant il te suffit de fermer les yeux et refaire le voyage (plus besoin de relancer la méditation, ton système l’a intégrée).

Une copie de votre exercice complété vous sera envoyée par email

COMMENCER L'EXERCISE