Hello toi 🌿

Aujourd’hui, on entre au cœur du challenge.
Ton rôle sera d’aller à la rencontre de tes freins, tes blocages et tes peurs, de retrouver leur source et de les transformer pour libérer ton énergie.

Objectif du jour

👉 Identifier ce qui te retient encore et enclencher un processus de transformation.

Programme

1. 🌿 Prends un temps chaque matin pour faire ton rituel de nettoyage : dans ton lit, dans la salle de bain, en cuisine pendant que tu te prépares… intègre-le naturellement à ton quotidien.

2. 🎥 Regarde la vidéo

3. 📝 Remplis le Google Form avec tes exercices du jour (tu reçois ta copie et moi aussi).

Important 📌

Saisis ta chance et remporte le cadeau du challenge lors du live de fin ce mercredi 20h, implique toi à fond et renvoie chaque jour ton "carnet" digital d'exercices.

Bonus 🌿

Dès que tu sens une peur ou un doute surgir aujourd’hui, respire profondément et prend note de quelle peur vient te visiter et de son message.

Observe où elle se trouve dans le corps, quelle forme elle a et sa couleur. Note tout! cela va te servir! Comment? 1. en prendre conscience 2. utiliser ses messages 3. avancer.

Pourquoi? car elles sont nos amies.